Té de jengibre: Receta que fortalece al sistema inmune

Los Informativos enero 24, 2023
Té de jengibre: Receta que fortalece al sistema inmune

El te de jengibre no solo es una excelente manera de estimular su sistema inmunológico, sino que también es delicioso y fácil de preparar.

Si estás buscando una bebida que te ayude a estar más saludable y con más energía en el día, el té de jengibre es una gran opción. Este té es muy bueno para las personas que sufren de resfriados u otro tipo de infecciones. Al beber té de jengibre, no solo fortalecerás tu sistema inmunológico, ¡sino que también disfrutarás de su delicioso sabor!

Este maté de jengibre (kión), limón y ajo trae muchos beneficios y favorecerá a mantenerte saludable durante la temporada de gripe y resfríos. Es fácil y rápido de hacer. Además, puedes duplicar la receta para aquellos que tienen un horario ocupado y así no que tenga que prepararla todos los días.

¡Aprende, cocina y disfruta!

Nivel de dificultad: Fácil
INGREDIENTES
  • Un trozo de jengibre fresco
  • 1 limón
  • 1 cucharada de vinagre de manzana
  • 1 – 2 dientes de ajo
  • 1 – 2 cucharaditas de miel u otro edulcorante de tu elección
  • 350 mililitros de agua
PREPARACIÓN
  1. Pela el jengibre (kión) y córtalo en rodajas finas.
  2. En una olla con los 350 mililitros de agua, echa las rodajas del jengibre.
  3. Ralla la cáscara del limón en la olla que contiene el agua y el jengibre.
  4. Luego, exprima el jugo del limón en la olla.
  5. Agrega la cucharada de vinagre
  6. Pon la olla en una cacerola a fuego lento durante 10 minutos.
  7. Una vez que hayas colocado la olla en la estufa, pela los ajos, pícalos finamente e incorpóralos a la olla. Revuelva todos los ingredientes de la olla.
  8. Vierta el té en una taza y asegúrate de no colarlo, ya que quieres beber el ajo y la ralladura de limón.
  9. Añada la miel según la cantidad de dulce que te gusta.

¡Disfruta!

CONSEJOS
  • Puedes usar cualquier edulcorante que te guste: jarabe de arce, sirope de agave o incluso azúcar (blanca, de coco o morena). No obstante, si usas miel, agréguela después de que el té se enfríe un poco con la finalidad de no destruir a los beneficios de la miel.
  • De preferencia, utiliza un limón orgánico.
VIDEO: Fortalece tu sistema inmune: RECETA DEL TÉ DE JENGIBRE (KIÓN)

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