Una nutrición vitamínica de calidad es esencial para mantener una salud adecuada y prevenir enfermedades. La vitamina A controla procesos corporales específicos, como la renovación celular, la función inmunológica y el fortalecimiento de los huesos. ¿Qué es la vitamina A? Aunque los alimentos pueden cubrir gran parte de nuestras necesidades […]
vida saludable
Come menos grasas. Come más grasas. Los carbohidratos son malos. Los carbohidratos son buenos. Los consejos nutricionales cambian tan a menudo que no sorprende que tanta gente esté confundida. Pero cuando se trata de calorías, el consejo de consumir menos parece inamovible. Después de todo, «una caloría es una caloría», […]
¿Sabías que durante el Motín del té de Boston, el té que se arrojó al puerto era principalmente té verde chino? Bueno, esta deliciosa bebida ha existido durante miles de años y ha sido parte de la dieta china desde la antigüedad. Hoy en día, es muy apreciada por sus […]
Este artículo trata sobre los problemas asociados con la adicción al juego. Puede leer aquí sobre los signos, las causas y el tratamiento de dichos problemas. Cuando la adicción al juego se convierte en un problema Si bien la mayoría de las personas disfrutan de los juegos de casino, las […]
Tal vez quieras desarrollar músculos para tu salud, o tal vez solo quieras verte bien; no hay nada de malo en eso. Cualquiera sea tu razón, hay una manera correcta y una manera incorrecta de hacerlo. Cómo desarrollar músculos en poco tiempo La verdad es que cualquier tipo de programa […]
Según muchos expertos, aunque los tratamientos para los ronquidos pueden ayudar en casos de problemas de ronquidos más leves, para los ronquidos fuertes, la corrección quirúrgica de las afecciones obstructivas en la nariz, la faringe o la úvula puede ser la única solución. ¿Cuáles son los tratamientos para los ronquidos […]
Los estudios han demostrado que llevar una dieta saludable puede reducir los signos y síntomas de la ansiedad. Se puede aliviar la tensión y controlar mejor el estrés con lo que una persona come y no come. Este artículo se centra en cambiar los planes de alimentación de una persona […]
El estrés en la vida cotidiana; el estrés ocurre todos los días; recetas antiestrés; diferentes técnicas saludables para manejar el estrés; por qué es más saludable que los medicamentos recetados. ¿Qué es el estrés? Cada persona se molesta por diferentes razones. Un partido deportivo importante, una presentación en la oficina, […]
Los adultos generalmente creen que los niños duermen lo suficiente, pero estudios recientes muestran que esto puede no ser cierto. El sueño puede resultar difícil para los niños expuestos a programas de televisión o noticieros violentos. En un tema relacionado, la falta de sueño puede hacer que los niños se […]
La artritis es el nombre que se le da a las enfermedades articulares dolorosas. Existen más de 100 formas diferentes de artritis que afectan a más de 43 millones de estadounidenses y al 20% de la población adulta. La artritis también es la principal causa de discapacidad. Casi 7 millones […]