Exploramos las problemáticas referidas a los hábitos de vida saludable
Para gestionar tu “Experiencia de Aprendizaje”, necesitamos conocer la problemática sobre aspectos asociados a los hábitos de vida saludable.
Ahora, tu propósito será leer un texto para reconocer la problemática asociada a los hábitos de vida saludable, recordemos que esto permitirá preparar tu campaña de divulgación.
Exploro el texto “Pensemos en nuestra salud”
En la sección Recursos, encontrarás el texto informativo “Pensemos en nuestra salud”, el cual debes tener a la mano para realizar la siguiente actividad.
Antes de iniciar la lectura, activaremos los conocimientos previos que conocemos sobre el tema.
¿De qué crees que tratará el texto?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
El texto tratará sobre aspectos relacionados a la salud.
¿Qué aspectos relacionados a la salud crees que se tomarán en cuenta en el texto?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
- Hábitos saludables.
- Bienestar personal.
¿Consideras que en la actualidad, las personas toman conciencia sobre su estado de salud?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
En la actualidad, las personas no toman conciencia sobre su estado de salud porque muchas de ellas tienden a practicar malos hábitos alimenticios o no realizan ejercicio o solo prefieren estar utilizando el celular o viendo una serie o película.
¿Qué te gustaría aprender del tema de salud?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Consejos para practicar un estilo de vida saludable.
Compruebo mi comprensión
Responde las preguntas que te permitirán ir comprendiendo la lectura.
A partir de lo leído en el primer párrafo: Según la OMS ¿Cuál es la definición de salud? Dentro de las líneas de acción de la OMS ¿Qué se debe tomar en cuenta para hablar de salud?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
- Según la OMS, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social.
- Se debe tomar en cuenta las actitudes individuales y las responsabilidades de las instituciones locales, regionales y nacionales.
Según lo referido en “Pensemos en nuestra salud” ¿A qué se deben los cambios en la alimentación a través del tiempo? ¿Cuáles son los comportamientos o actitudes que permiten una vida saludable?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
- Los cambios en la alimentación a través del tiempo se deben a los precios de los alimentos, las preferencias y creencias individuales, las tradiciones culturales, y los factores geográficos y ambientales.
- Las actitudes o comportamientos como mantener una dieta equilibrada, evitar el consumo de alcohol y el tabaco, descansar el tiempo adecuado y mantener una correcta higiene permiten una vida saludable.
Analizo de manera integral la lectura
Después de haber culminado la lectura, responde:
El texto señala que cuando hablamos de salud debemos tener en cuenta el bienestar físico, mental y social, en función a la información brindada, define cada uno de estos aspectos.
El texto señala que cuando hablamos de salud debemos tener en cuenta el bienestar físico, mental y social, en función a la información brindada, define cada uno de estos aspectos.
EJEMPLO DE RESPUESTA:
- El bienestar físico se refiere a mantener un cuerpo saludable que está libre de toda enfermedad.
- El bienestar mental se refiere a mantener estabilidad en el área psicológica, emocional y sentimental.
- El bienestar social está referido a los diversos factores que permite mejorar la calidad de vida.
El texto menciona que se ha dado un aumento en la producción de alimentos procesados ¿A qué se deberá este aumento?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
El aumento en la producción de alimentos procesados se debe al cambio en los estilos de vida.
¿En qué consistiría tener hábitos poco saludables? ¿Cómo repercutirían estos en las personas?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Tener hábitos poco saludables significa llevar una dieta no equilibrada, no hacer actividad física, no cuidar lo que se observa o lo que se lee, no mantener una higiene óptima. Esto repercute en las personas afectando su salud mental, física y social.
Tomando en cuenta el proceso realizado antes de la lectura, ¿el texto respondió a las expectativas que te habías planteado?
Organizo la información adquirida
De acuerdo a la información del texto leído, responde:
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Debes tomar en cuenta que para integrar, clasificar, organizar y sintetizar la información de un texto informativo es recomendable utilizar un esquema. Para elaborar tu mapa mental o conceptual busca fuentes confiables en Internet.
Reflexiono sobre lo leído
Luego de haber integrado, clasificado, organizado y sintetizado la información responde las siguientes preguntas para reflexionar y evaluar tu conocimiento sobre hábitos de vida saludable.
De los 12 consejos brindados por la OMS. ¿Cuál de ellos consideras que es el que menos se toma en cuenta? ¿Por qué crees que es al que le dan menor importancia?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
- Las personas tienden a no darle importancia a las siguientes recomendaciones:
- No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
- Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
- Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
- Someterse a revisiones médicas periódicas.
- Gran número de personas no le da importancia a las dos primeras recomendaciones debido a que piensan que esas sustancias no dañan su salud física, mental y social; pero lo cierto es que poco a poco el uso o consumo de esas sustancias trae consecuencias negativas a su bienestar, afecta a su entorno familiar e incluso frustra muchos de los planes que puedan tener, puesto que, esas sustancias producen enfermedades que pueden acarrear la muerte.
- Respecto a las dos últimas recomendaciones, las personas prefieren realizar otras actividades recreativas o en algunos casos no le dan el tiempo necesario para poder practicar las recomendaciones. Así mismo, existen otros casos donde las personas no tienen un seguro médico y no pueden pagar los costos de las revisiones médicas.
En el texto se afirma que “la alimentación ha venido cambiando con el tiempo”. ¿Qué opinas al respecto?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
La alimentación es influenciada por diversos aspectos que van cambiando debido a que las personas tienden a dejar algunas costumbres o adoptar o crear nuevas de acuerdo a su contexto, por ello, no siempre la alimentación es igual al pasar el tiempo.
En varios fragmentos del texto, se señala que los gobiernos locales, regionales o nacionales tienen participación en la formación de hábitos de vida saludable. Observando tu comunidad, ¿crees que es acertado lo que afirma el texto?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Los gobiernos locales, regionales o nacionales deberían promover las practicas alimentarias basadas en una dieta equilibrada utilizando los alimentos orgánicos propios de la comunidad, región y país. Además, deberían realizar campañas informativas para todos los ciudadanos respecto a una alimentación balanceada.
Tomando en cuenta tu entorno, ¿qué acciones puedes realizar para promover hábitos de vida saludable?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
- Promocionar la práctica de actividad física.
- Promover campañas de información de alimentación saludable.
- Realizar campañas para concientizar a la población que no consuma sustancias dañinas como el alcohol y el tabaco.
- Fomentar que las personas tengan conocimiento de distintas actividades de relajación que pueden realizar en su centro de labores o estudio.
¿Buscas materiales educativos gratuitos? Encuéntralos todos aquí ➡ LosInformativos
Puede que te hayas perdido:
- ¿Por qué las mujeres se enamoran de los hombres divertidos?
- 7 consejos para mejorar tu relación y seguir manteniendo el amor
- ¿Puedo ser romántico?, ¿cómo ser una persona amorosa?
- Ideas para un día de San Valentín sin mucho presupuesto
- ¿Crees que sobrevivirás a una ruptura de pareja?
