Proponemos normas para el cuidado de la salud familiar
En la actividad anterior, vimos cómo se promueve el cumplimiento de normas desde la familia. Ahora, elaborarás un protocolo familiar para el cuidado de la salud física y emocional. Esto te permitirá tomar acciones preventivas para tu salud y establecer el desarrollo de diversas actividades que promueven el bienestar familiar.
Reflexiono sobre las soluciones creativas que ha realizado mi familia frente a los problemas de salud
Lee el siguiente texto:
Mi familia ha propuesto normas y soluciones creativas ante diferentes problemas de salud que se nos presentan, para lo cual hemos tenido que adaptar normas y/o protocolos. Si bien es importante la salud física, la salud mental también lo es, pues nos conduce al bienestar emocional, psicológico y social.
A partir del texto, responde la siguiente pregunta: ¿Qué solución creativa ha propuesto tu familia durante esta pandemia de COVID-19 para la…?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
- Salud mental: Realizar actividades recreativas en familia.
- Salud física: Realizar actividades físicas en familia.
Leo y analizo los casos
Caso de Santiago
Santiago tiene 13 años. Siempre se levanta temprano, hace algunos ejercicios de estiramiento y se baña. Luego, abre las ventanas para que se ventile el dormitorio, sacude las sábanas, barre el piso, recoge el polvo y se lava las manos. Luego de comer alguna fruta y tomar desayuno, se alista para participar en clases. Cuando sale a la calle, usa mascarilla, lleva alcohol y mantiene el distanciamiento social. Por la tarde, acompaña a su mamá a vender en la tienda, les pide a los clientes que respeten la línea que se ha trazado en el piso, pide guardar distancia y generalmente está de buen humor; es positivo frente a los problemas. En su casa, cuando se reúnen, comparten juegos de mesa y se ríen mucho; siempre recibe un buen trato de sus padres.
Caso de Juanita
Juanita es una niña de 12 años que ayuda a su mamá en los quehaceres de la casa; sin embargo, la última semana no ha podido ayudarla porque se ha sentido mal. Ha sentido malestar en el pecho y un silbido o chirrido cuando respira. Ella toma cosas heladas aunque sabe que no lo puede hacer. Juega con su hermano y transpira. Le han dicho que se cambie el polo, pero ella no lo hace. Cuando se pone mascarilla para salir a la calle, siente que se ahoga, así que se pone la mascarilla debajo de la nariz. Juanita recién se ha dado cuenta de las equivocaciones que ella y el resto de su familia cometen día a día. Juanita quiere compartir juegos de mesa con su familia, pero sus padres no tienen tiempo, lo que a ella la pone muy triste.
Identifico y explico las acciones y normas relacionadas con la salud física y mental
A partir del análisis de los casos, identifica las acciones y normas que siguen ambos adolescentes y que contribuyen a la salud física y mental en el siguiente esquema:
- Acciones o normas que contribuyen a la salud física de la familia
- Acciones o normas que contribuyen a la salud mental y bienestar emocional de la familia
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Ahora que identificaste las acciones y normas de los casos, responde las siguientes preguntas:
• ¿Cuál de los niños habrá tomado mejores decisiones para el cuidado de su salud física y mental?, ¿por qué?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Santiago, porque realiza acciones que benefician al buen estado de su salud física y mental; por ejemplo, realiza actividades físicas, mantiene una buena higiene y un buen estado de ánimo.
• ¿Qué actividades realizan en conjunto en la familia de Santiago?, ¿qué efectos tiene esto en sus miembros?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Santiago acompaña a su mamá a vender en la tienda y pide a los clientes que respeten los protocolos de bioseguridad. En su casa, cuando su familia se reúne, juegan juegos de mesa, se ríen mucho y se dan un buen trato. Todas estas actividades repercuten de manera positiva en los miembros de su familia, ya que generan un ambiente saludable y armonioso.
• ¿Crees que el comportamiento de Juanita es correcto?, ¿por qué?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
No, porque sus acciones no favorecen a cuidar de su salud física y mental.
• ¿Por qué es importante tener una actitud positiva ante la vida?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Es importante tener una actitud positiva ante la vida porque esta permite resolver los problemas y enfrentar las adversidades de manera favorable, además, favorece al buen estado de salud física y mental.
• Según el texto, ¿qué comportamientos dificultan el cuidado de la salud en la familia?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Comportamientos que dificultan el cuidado de la salud en la familia:
- Tomar cosas heladas cuando se sabe que no se puede hacer.
- Transpirar y no cambiarse el polo.
- Ponerse la mascarilla debajo de la nariz.
• ¿Qué opinión te merece la actitud de Juanita cuando se pone la mascarilla debajo de la nariz? Explica tu respuesta.
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Juanita incumple un protocolo de seguridad cuando se pone la mascarilla debajo de la nariz, de esta manera se expone a sufrir contagio de la covid-19 o vulnerable a otras enfermedades.
Elaboro propuestas de normas con mi familia para el protocolo de salud física y mental
Ahora, aplica lo que aprendiste y elabora el protocolo para el cuidado de la salud familiar
- I. En caso de salir de casa debo:
- II. En caso de tener adultos mayores en casa…
- III. Cuando hacemos limpieza dentro de casa…
- IV. En momentos de recreación debo…
- V. Si alguien en casa tiene síntomas…
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Emplea esta lista de cotejo en tu cuaderno o regístrala en el aplicativo Smart Office para evaluar tus progresos en la actividad. Recuerda guardarla en tu portafolio digital.
- Interactué con las y los demás, respetando y cumpliendo mis deberes.
- Evalué normas que regulan la convivencia sobre los protocolos del cuidado de la salud en las rutinas familiares.
- Argumenté mi postura sobre el cumplimiento de las normas para el cuidado de la salud en mi rutina familiar.
- Propuse acciones que promuevan el cumplimiento de las normas para el bienestar de mi familia.
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