Las personas comienzan a aprender sobre la salud dental desde una edad muy temprana, cuando comienzan a aparecer los primeros dientes y tienen que tener cuidados sobre ellos.
Salud dental
A pesar de esa conciencia temprana, muchas personas no logran mantener una buena salud dental durante su vida adulta. Una buena salud dental incluye cepillarse los dientes y usar hilo dental todos los días, así como visitar regularmente al dentista o al higienista dental. Además, las personas complementan su cuidado dental con el uso de productos como enjuagues bucales o sistemas avanzados de cuidado bucal. Debe tener en cuenta que la falta de prácticas adecuadas de cuidado dental dará lugar a caries y enfermedades de las encías.
Consejos para un correcto cuidado de los dientes y la boca
En general, se recomienda utilizar un cepillo de dientes con cerdas más suaves para proteger las encías. Sin embargo, algunas personas prefieren sistemas de cepillado eléctrico que ayudan a descomponer la placa y las bacterias en la boca. Pero se necesita algo más que cepillarse los dientes para mantener una buena salud. Se deben tomar otras medidas para garantizar que las personas no pierdan los dientes con la edad.
Para empezar, debe comprender sus propias necesidades de salud bucal, ya que su salud bucal depende de su dieta, el tipo y la cantidad de saliva en su boca, su salud general y su rutina de higiene bucal. Intente seguir una rutina diaria consultando a su dentista.
Como el flúor fortalece los dientes en desarrollo en los niños y previene las caries en los adultos, se deben utilizar pastas dentales y enjuagues bucales que contengan flúor. Debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día, si es posible tres veces o después de cada comida. También debe usar hilo dental al menos dos veces al día. El cepillado y el uso del hilo dental eliminarán la placa, una masa compleja de bacterias que se forma constantemente en los dientes.
Limite el consumo de bocadillos y siga una dieta equilibrada. El tabaco en cualquier forma aumenta el riesgo de cáncer bucal y provoca manchas en los dientes. Visite a su dentista con regularidad y hágase examinar la boca.
