Bailar para mejorar la salud emocional
¿Qué emociones sientes cada vez que bailas?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Cada vez que bailo me siento bien, siento emociones positivas de felicidad, alegría y entusiasmo..
¿Cómo se pueden capturar los movimientos de danza sin utilizar aparatos tecnológicos?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Se pueden capturar en nuestra propia mente o tal vez se capturar plasmándolos en un dibujo.
Prepara tu cuerpo
Respira para relajarte y concentrarte
Explora los niveles de movimiento
Luego de cada exploración, realiza pausas para registrar tu experiencia. Esto te servirá para luego evaluar tu proceso de creación.
Recuerda hacer los dibujos uniformemente según sea tu genero (Masculino o femenino, es decir, hombre o mujer)
Con la posibilidad de movimiento que brinda cada nivel y la exploración de los movimientos que hiciste, planifica la creación de una frase coreográfica. Recuerda el propósito: que las personas puedan practicar esta frase coreográfica para mantener una vida emocional saludable.
Toma en cuenta las siguientes preguntas:
¿Qué movimientos de los tres niveles incluirás en tu frase para que las personas la practiquen y así mantener una vida saludable?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Incluiré los movimientos del nivel alto en mi frase para que las personas la practiquen y así mantengan una vida saludable
¿Cómo combinarás los movimientos?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Combinare los movimientos enlazándolos para que sean más sencillos de realizar.
¿Cuánto tiempo durará la frase?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Durará poco tiempo, dependiendo cuanto se demore cada participante.
Ahora, sobre tu registro:
¿Cómo representarías estos movimientos solo con líneas?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Sí, solo representare los movimientos mediante las líneas.
¿Qué material utilizarás para elaborar el registro lineal?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Utilizaré papel bond, un lapiz, plumones, etc.
¿Cuántos dibujos serán suficientes para representar toda tu frase?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Serán suficientes 4 dibujos para representar toda mi frase coreográfica.
¿Qué subtítulo le pondrás al espacio de tu infografía en el que incluirás tus dibujos?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Le pondría de subtítulo: SILUETAS COREOGRÁFICAS.
¿Qué personas crees que podrán practicar tu frase?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Todas las personas podrían practicar mi frase coreográfica ya que los movimientos son muy sencillos.
¿Qué música sugerirías para ejecutar tu frase coreográfica?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Recomendaría una música que sea del agrado de todos los participantes, para que de esta manera todos se sientan cómodos y felices.
Cuando hayas definido la frase coreográfica, realiza bocetos haciendo una secuencia de dibujos lineales que la representen. Puedes mostrarle tu boceto a algún familiar para que ejecute tu frase coreográfica y así te darás cuenta si es necesario modificar algunos aspectos en tu trabajo.
EJEMPLO DE RESPUESTA:
TE INVITAMOS A OBSERVAR EL SIGUIENTE VÍDEO ¡ESTAMOS SEGURO QUE SERA DE MUCHA AYUDA!
