Muchas culturas de todo el mundo beben té. Algunas personas beben té como parte de la interacción social y otras lo beben por su salud. Se han probado tés específicos, como el té negro y el té verde, para determinar sus efectos positivos en la salud de las personas.
Los estudios han demostrado que el té negro y el té verde pueden beneficiar a tu cuerpo. Y no solo brindándome un pequeño estímulo por la mañana. Las conclusiones evidencian que el té verde puede retardar el crecimiento de las células cancerosas. Todo el mundo debería tomar nota de estas propiedades anticancerígenas, especialmente en una época de tremenda contaminación.
Estudios realizados por el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos han demostrado que los poderosos antioxidantes vegetales contenidos en el té frenan la progresión de las células cancerosas. Las propiedades del té para prevenir el cáncer son sólo una de las maravillosas propiedades de la bebida.
Beneficios del Té negro
Se ha descubierto que el té negro aumenta la presencia de ciertas proteínas antibacterianas en el cuerpo. No sólo por un poquito, sino por una cantidad considerable. En comparación con los bebedores de café, los bebedores de té en realidad tenían una concentración de proteína que previene enfermedades que era un 400% mayor. Claramente, estos son importantes beneficios para la salud que se obtienen al beber té. Sin embargo, hay aún más beneficios. También se puede aumentar la agudeza mental.
Un estudio de personas mayores encontró que quienes beben té en realidad reducen su riesgo de problemas mentales a la mitad en comparación con las personas que no beben té. Y los bebedores de té sólo tuvieron que beber un par de tazas al día para darse cuenta de esos increíbles beneficios.
Beneficios del Té verde
El té verde puede ayudar a aumentar la velocidad a la que se queman calorías en el cuerpo. Los químicos que se encuentran en el té verde permiten que el cuerpo queme grasa de manera más eficiente para obtener energía. También existe evidencia que demuestra que beber este tipo de té puede ayudar al cuerpo a reducir las sustancias químicas asociadas con el estrés.
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Si bien este té previene la senilidad, también mejora en general el funcionamiento del cerebro en todos los segmentos de la población. La cafeína contenida en el té verde ayudará a mejorar la memoria y permitirá pensar más agudamente. Este té también contiene sustancias químicas específicas de las plantas que ralentizan el crecimiento de las bacterias que causan el mal aliento.
Razones para tomar té negro y té verde
Los beneficios para la salud de beber té verde y negro son bastante notables. Los mismos químicos que retardan el mal aliento también pueden ayudar a las personas con ciertas enfermedades intestinales. Las bacterias que limitan las propiedades del té ayudan a aliviar las molestias asociadas con tales complicaciones.
Si bien obviamente existen una gran cantidad de beneficios para la salud directamente relacionados con las propiedades físicas de estos tés, también existe una relajación para la salud mental asociada con la preparación de una bebida caliente. Tomarse un tiempo de su día para preparar algo que sea nutritivo para su cuerpo realmente puede permitirle calmarse y alejarse del estrés de la vida cotidiana.
Aprender sobre los diferentes tipos de tés puede ser una experiencia bastante agradable. No solo aprenderá sobre las distintas técnicas de hervido para cada té, sino que también aprenderá las propiedades químicas específicas de cada té.