Pruebe este té de jengibre con limón y naranja que es un estimulante del sistema inmunológico que es fácil de preparar.
Disfrutarás del sabor cítrico con la adición de limón y naranja junto con un poco de albahaca fresca. También lo endulzarás con pasta de dátiles para evitar que se disparen los niveles de azúcar en la sangre. Pruebe este té para ayudar a estimular su sistema inmune de forma natural.
¡Aprende, cocina y disfruta!
Nivel de dificultad: Fácil
INGREDIENTES
- Un trozo de jengibre
- 250 mililitros de agua
- 1 naranja
- 1 limón
- 1 cucharada de pasta de dátiles o 2 cucharadas de jarabe de arce u otro edulcorante a tu gusto.
- 2 – 3 hojas de albahaca fresca
Si no sabes como hacer la pasta de dátiles, en esta receta, te mostramos como hacerlo en casa: Pasta de dátiles (texto) o si prefieres o aprendes mejor por lo visual, accede aquí (video).
PREPARACIÓN
- Vierta los 250 mililitros de agua en una olla.
- Corta el jengibre en rodajas y, luego, pícalo finamente.
- Exprima la naranja en la olla con agua y jengibre.
- Echa el jugo de limón, las hojas de albahaca y la pasta de dátiles o el edulcorante de tu elección.
- Cocina a fuego lento hasta hervir el agua. Revuelva por pequeños tiempos.
- Vierta el té a través de un colador fino en un tazón grande o una taza medidora grande.
- Sirva el té colado en una taza.
¡Disfruta!
CONSEJO
- No te preocupes si notas que el té de jengibre con limón toma un color oscuro al echar la pasta de dátiles, puedes usar también otro edulcorante, como el jarabe de arce o la miel.
VIDEO: TÉ DE JENGIBRE CON NARANJA Y LIMÓN: Refuerza tu sistema inmune
Descubre más recetas:
- Día de la cocina y gastronomía peruana: Platos más consumidos
- Día de la Tarta de Queso: por qué se celebra y recetas para preparar
- Día de la Lasaña: por qué se celebra y recetas para prepararla
- Día de la Alita de Pollo: por qué se celebra y recetas para prepararlas
