Los adultos generalmente creen que los niños duermen lo suficiente, pero estudios recientes muestran que esto puede no ser cierto. El sueño puede resultar difícil para los niños expuestos a programas de televisión o noticieros violentos. En un tema relacionado, la falta de sueño puede hacer que los niños se […]
sueño
Dormí muy bien por la noche, pero cuando me desperté pensé en el poderoso efecto que tiene una buena noche de sueño en tu metabolismo, y quería compartir contigo algunas ideas sobre cómo dormir mejor por la noche y combatir el insomnio. La importancia de combatir el insomnio Ahora bien, […]
Utiliza estos 3 sencillos consejos para disfrutar de un sueño más reparador esta noche. Pasos para dormir mejor esta noche Imagínese esto: son las 5:27 p. m. Tiene hambre después de un día ajetreado en el trabajo, está ansioso por llegar a casa para ver a su familia y ahora […]
Este artículo presenta los efectos negativos de las pastillas para dormir y por qué las personas, a pesar de todas las advertencias, tienden a tomarlas. Efectos negativos de las pastillas para dormir Los medicamentos que inducen el sueño, conocidos popularmente como pastillas para dormir, tienen la reputación de ayudar a […]
El Día de la Hamaca oportunidad para reconocer y apreciar a este elemento que se ha convertido en uno de los más relajantes y tradicionales del descanso al aire libre. La Hamaca Una hamaca es un tipo de cama colgante que típicamente consiste en tela robusta o redes de cuerda, […]
Exploramos las problemáticas referidas a los hábitos de vida saludable En la actividad anterior iniciaste la Identificación de problemas asociados a los hábitos de vida saludable, en ésta actividad continuaremos profundizando ese conocimiento y reflexionaremos sobre sus efectos en el bienestar físico y emocional de las personas. Leemos y analizamos […]
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