SEMANA 34 – Educación Física (3º SECUNDARIA)

Organizamos y participamos de la yincana en casa

Recordando lo aprendido

• A continuación, observa las imágenes para reflexionar sobre tus prácticas de juego:

• Seguidamente, observa y analiza la siguiente ficha que te proponemos para organizar tu yincana familiar en el tiempo libre de tu familia

Seguidamente, observa y analiza la siguiente ficha que te proponemos para
organizar tu yincana familiar en el tiempo libre de tu familia.

• Luego de observar las imágenes y de analizar la ficha, te invitamos a reflexionar con base en las siguientes preguntas:

Las imágenes que observaste, ¿qué opinión te merecen?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Puedo comentar y opinar que son actividades lúdico-recreativas, las cuales puedo practicar en mi yincana en casa.

¿Por qué crees que es importante realizar una yincana en casa con tu familia?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Es importante realizar una yincana en casa con mi familia porque es un evento recreativo que está constituido por actividades lúdico-recreativas que tienen muchos beneficios y tiene como propósito ser un tiempo para disfrutarlo junto con mi familia.

¿Cómo piensas organizar tu yincana familiar?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Puedo organizar mi yincana de la siguiente manera:

  1. Reajustar y comunicar el programa de la yincana.
  2. Preparar el espacio y los materiales.
  3. Organizar a mi familia para participar.
  4. Realizar la yincana.
  5. Finalizar la yincana.

Llevando a cabo la yincana familiar en nuestro tiempo libre

Primero: recordemos lo aprendido.

A continuación, ten en cuenta lo trabajado la semana anterior sobre tu propuesta de juegos preferidos para tu yincana, en la que tomaste en cuenta juegos recreativos y de mesa o salón para elaborar tu borrador de propuesta; recuerda que en esta actividad podrás reajustar tu propuesta y tomar en cuenta otros juegos de tu interés o el de tu familia para el uso de su tiempo libre.

Segundo: Ajustando tu propuesta de yincana familiar.

Para mejorar tu propuesta de yincana, reúnete con tu familia, busca el tiempo libre de todas y todos y comparte tu primer borrador de yincana con ellos, luego, pídeles sugerencias sobre los juegos que podrían realizar, proponles tus ideas para mejorar la actividad y que todas y todos se puedan divertir. Cuando estén de acuerdo con los juegos para la yincana, organiza la propuesta y elabora el listado final de juegos para tu yincana familiar.

Comparte con todos los integrantes de tu familia el listado final de los juegos para tu yincana, y asígnales roles para compartir responsabilidades en la organización de la actividad, para ello, puedes utilizar la ficha que te hemos propuesto líneas arriba u otra manera que más te acomode, pero siempre con la participación de toda la familia, recuerda que lo importante es que todas y todos tengan claridad en la función y el rol que cumplirán en la yincana familiar.

Ten en cuenta que para poder llevar a la práctica tu actividad de yincana deben trabajar de forma coordinada y cooperativa con todos los integrantes de tu familia, asumiendo roles y responsabilidades sobre materiales, ubicar espacios para los juegos, conocer las reglas del juego, cómo se comunicarán todos y cómo participarán. Luego de tener todo organizado, puedes elaborar un papel grande u otro material, donde se resalte la actividad de la yincana, la fecha, la hora y los juegos que se desarrollarán para que todas y todos estén informados.

• Pueden incorporar en el programa un cierre de la yincana con un compartir familiar.

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Para mejorar tu propuesta de yincana, reúnete con tu familia, busca el tiempo libre de todas y todos y comparte tu primer borrador de yincana con ellos, luego, pídeles sugerencias sobre los juegos que podrían realizar, proponles tus ideas para mejorar la actividad y que todas y todos se puedan divertir. Cuando estén de acuerdo con los juegos para la yincana, organiza la propuesta y elabora el listado final de juegos para tu yincana familiar. • Comparte con todos los integrantes de tu familia el listado final de los juegos para tu yincana, y asígnales roles para compartir responsabilidades en la organización de la actividad, para ello, puedes utilizar la ficha que te hemos propuesto líneas arriba u otra manera que más te acomode, pero siempre con la participación de toda la familia, recuerda que lo importante es que todas y todos tengan claridad en la función y el rol que cumplirán en la yincana familiar. • Ten en cuenta que para poder llevar a la práctica tu actividad de yincana deben trabajar de forma coordinada y cooperativa con todos los integrantes de tu familia, asumiendo roles y responsabilidades sobre materiales, ubicar espacios para los juegos, conocer las reglas del juego, cómo se comunicarán todos y cómo participarán. Luego de tener todo organizado, puedes elaborar un papel grande u otro material, donde se resalte la actividad de la yincana, la fecha, la hora y los juegos que se desarrollarán para que todas y todos estén informados. • Pueden incorporar en el programa un cierre de la yincana con un compartir familiar.

Tercero: Desarrollando la actividad de yincana familiar.

Luego de planificar y organizar la yincana con tu familia, es momento de ponerla en práctica en la fecha y hora pactadas, recuerda que dependiendo de los juegos elegidos es necesario realizar una activación corporal, por ello, te recordamos:

Cuando todas y todos estén listos para iniciar la yincana, pueden realizar la activación corporal, para ello, pueden tomarse el pulso antes de empezar y anotarlo en tu cuaderno. Seguidamente, realicen una activación corporal con desplazamientos suaves hasta que sientan que el pulso (frecuencia cardiaca) se ha acelerado ligeramente, luego, movilicen todas las articulaciones con desplazamientos circulares, ahora, practiquen estiramientos musculares muy suaves de todas las zonas corporales para estar listos y activos. La activación corporal, en este caso, debe durar unos 5 a 12 minutos, aproximadamente.

Ahora, invita a tu familia y ubíquense en el espacio de tu casa que hayas elegido. Luego, tómense el pulso antes de empezar y anótalos en tu cuaderno. Seguidamente, inicien la activación corporal con desplazamientos suaves hasta que sientan que el pulso (frecuencia cardiaca) se ha acelerado ligeramente, luego, realicen movimientos circulares para dar actividad a todas las articulaciones, ahora, practiquen estiramientos musculares muy suaves de todas las zonas corporales. La activación corporal debe durar de 5 a 12 minutos, aproximadamente.

REALIZA TU YINCANA DE ACUERDO A LA TABLA ANTERIOR.

Cuarto: Finalizamos nuestra yincana

Al finalizar la yincana, reúnanse, dialoguen y compartan lo que han planificado en el programa para el final o cierre de tu yincana.

Quinto: Compartimos el programa de nuestra yincana

• Después de finalizar con tu yincana, comunícate con tu docente para la elección de una compañera o compañero de aula, con quien puedas compartir el programa de tu yincana y recibas sus comentarios.
• Luego, envíaselo por correo electrónico o WhatsApp. La persona que recibe el programa de la yincana lo socializa con su familia, realiza su lectura y reflexiona sobre lo leído, a continuación, te lo devuelve con sus comentarios.

Reflexionamos sobre nuestra yincana familiar

Luego de realizar esta actividad, reflexiona con base en las siguientes preguntas:

¿Qué sentiste al participar de esta yincana familiar?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Me sentí muy bien al participar de esta yincana familiar porque experimenté una serie de emociones positivas.

¿Cómo podrías mejorar tu yincana para practicarla con regularidad en el tiempo libre de tu familia?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Podría mejor mi yincana organizándola de una manera diferente, acoplándola a la rutina de vida de mi familia para que de esta manera toda mi familia pueda practicarla con regularidad en el tiempo libre.

¿Qué aprendizajes desarrollas al participar de estas actividades?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Durante esta actividad aprendí a comprender mi imagen corporal al interactuar con mi familia utilizando mis habilidades motrices y expresando mis emociones al participar y organizar mi yincana.

A continuación, escribe tus respuestas a las preguntas de reflexión en tu cuaderno y guárdalas para utilizarlas más adelante.

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