SEMANA 31 – Educación Física (3º SECUNDARIA)

Proponiendo juegos recreativos
para mi tiempo libre

Analizando mis prácticas de juego

• Observa las siguientes imágenes:

• Lee el siguiente texto:

Los juegos recreativos Los juegos recreativos se pueden entender como actividades que realiza un grupo de personas con la finalidad de disfrutar y divertirse. Como actividades puramente recreativas, los juegos deben efectuarse de forma libre y en un clima de alegría y entusiasmo para generar satisfacción en los participantes. Normalmente se realizan en grupos, sin embargo, algunos pueden ser para una o dos personas y muchas veces se necesita utilizar algún material para desarrollarlos. Este tipo de juegos son ideales para pasar un buen rato y disfrutar del tiempo libre, además, muchos de estos tienen la ventaja de que pueden ser modificados o adaptados a las condiciones del espacio donde se realizan y los intereses y posibilidades de los participantes. Asimismo, la recreación es necesaria para el bienestar general de los seres humanos, por ello se realizan especialmente durante el tiempo libre disponible.

Luego de observar las imágenes y de leer el texto, te invitamos a reflexionar con base en las siguientes preguntas:

– ¿Qué actividades de juego prácticas en tu tiempo libre? ¿Por qué son importantes?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Practico en mi tiempo libre actividades o juegos de recreación. Es importante practicar juegos recreativos en casa porque de esta manera se genera satisfacción y momentos de diversión en los participantes.

– ¿Cómo compartes con tu familia el tiempo libre?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Con mi familia organizamos nuestro tiempo libre para disfrutar en este lapso jugando diversos juegos recreativos porque la recreación es necesaria para el bienestar general de los seres humanos porque favorece al estado óptimo de la salud integral.

– ¿Qué opinión te merece las imágenes mostradas en relación con tus actividades de juego en tu tiempo libre?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Lo que se observa en las imágenes son juegos recreativos y cooperativos, estos juegos merecen una opinión respetable ya que su finalidad es pasar maravillosos momentos con nuestro entorno, además, de disfrutar y cuidar de nuestro bienestar físico, mental y social.

• Anota en tu cuaderno tus reflexiones y guárdalas para usarlas más adelante.

Juegos recreativos para mi tiempo libre

Primero: Recuerda lo aprendido en las experiencias anteriores.

Recuerda lo trabajado en las actividades de las semanas 13, 14, 15 y 16, en esa experiencia de aprendizaje, aprendiste sobre juegos variados: tradicionales, populares, cooperativos y reflexionaste sobre la convivencia y la integración familiar. Asimismo, organizaste, con juegos de tu preferencia, un festival lúdico y lo practicaste con tu familia. También practicaste otros tipos de juegos en las semanas 22, 23, 24 y 25, donde tuviste que proponer un juego y compartirlo con tu familia para seguir fortaleciendo los acuerdos y la convivencia. Te invitamos a revisar estas actividades para recordar los juegos practicados.

Segundo: Practicando un juego recreativo con mi familia.

• Ahora, te invitamos a poner en práctica un juego recreativo con tu familia y divertirse dándose una pausa en el día o dar un buen uso a su tiempo libre.

•Ponte de acuerdo con tu familia en qué momento podrían participar todos del juego y ten en cuenta sus posibilidades de movimiento para participar en el juego, buscando que todos puedan hacerlo; puedes modificarlo o adaptarlo.

• El juego se llama “Trasladando mis objetos preferidos”, consiste en que cada participante traslade tres objetos de un lugar a otro.

Ahora, te invitamos a poner en práctica un juego recreativo con tu familia y divertirse dándose una pausa en el día o dar un buen uso a su tiempo libre. - Ponte de acuerdo con tu familia en qué momento podrían participar todos del juego y ten en cuenta sus posibilidades de movimiento para participar en el juego, buscando que todos puedan hacerlo; puedes modificarlo o adaptarlo. - El juego se llama “Trasladando mis objetos preferidos”, consiste en que cada participante traslade tres objetos de un lugar a otro. - Se trazan dos líneas paralelas a una distancia de tres metros cada una como mínimo, luego los participantes se ubican sobre una línea (línea de partida) y los tres objetos por participante sobre la otra línea. - Cada participante deberá traer uno por uno cada objeto a la línea de partida. - La condición para traer los objetos será al salir desde el punto de partida hacia donde se encuentran los objetos corriendo, y el regreso se realiza saltando en un pie con el objeto en la mano. - En lo posible, cada participante al momento de regresar con el objeto, se tomará con la otra mano el pie que no apoya en el piso. - Cuando llega al punto de inicio con su objeto, lo deja y retorna por el siguiente, así sucesivamente hasta que logre traer todos en el menor tiempo posible. - El tiempo es llevado por uno de los participantes que no le toque el turno, los tiempos de cada participante se anotan para determinar al final del juego quién es ganador. - En este juego podrían darse muchas variantes según sea el caso, puedes cambiar el número de objetos por participante, la distancia desde donde se retornan los objetos, organizar equipos en tipo postas, etc. - Te dejamos que busques variantes para que te sigas divirtiendo en familia. Ahora que ya conoces el juego, invita a tu familia a participar y ubíquense en el espacio elegido para la práctica. Explícales en qué consiste el juego recreativo que van a realizar. Después de la explicación, hagan un ensayo breve del juego hasta que todos lo hayan comprendido, luego lo ponen en práctica y lo disfrutan juntos.

Antes de empezar, tómate el pulso y anótalo en tu cuaderno. Seguidamente, inicien la activación corporal con desplazamientos suaves hasta que sientas que el pulso (frecuencia cardiaca) se ha acelerado ligeramente, luego, realicen movilidad de todas las articulaciones con movimientos circulares, ahora, practiquen estiramientos musculares muy suaves de todas las zonas corporales. La activación corporal debe durar de 5 a 12 minutos, aproximadamente.
¡A jugar!

Ahora, invita a tu familia y ubíquense en el espacio de tu casa que hayas elegido. Luego, tómense el pulso antes de empezar y anótalos en tu cuaderno. Seguidamente, inicien la activación corporal con desplazamientos suaves hasta que sientan que el pulso (frecuencia cardiaca) se ha acelerado ligeramente, luego, realicen movimientos circulares para dar actividad a todas las articulaciones, ahora, practiquen estiramientos musculares muy suaves de todas las zonas corporales. La activación corporal debe durar de 5 a 12 minutos, aproximadamente.

Tercero: Proponiendo un juego recreativo con mi familia.

• Terminado el juego, tómense unos minutos para descansar y recuperarse, luego conversen y discutan sobre lo practicado, seguidamente, tomando en cuenta los juegos que aprendiste en las experiencias de aprendizaje anteriores de las semanas 13 a 16 y 22 a 25, con base en el juego que acaban de practicar, te invitamos a que propongan un juego recreativo de su preferencia y lo pongan en práctica juntos.
• Recuerda que pueden hacer al juego preferido las modificaciones que les gustaría. Estas modificaciones pueden ser sobre la organización del grupo, las reglas del juego, el puntaje, el material a utilizar, el nombre del juego, etc.
• Anota en tu cuaderno todas estas modificaciones.

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Tercero: Proponiendo un juego recreativo con mi familia. • Terminado el juego, tómense unos minutos para descansar y recuperarse, luego conversen y discutan sobre lo practicado, seguidamente, tomando en cuenta los juegos que aprendiste en las experiencias de aprendizaje anteriores de las semanas 13 a 16 y 22 a 25, con base en el juego que acaban de practicar, te invitamos a que propongan un juego recreativo de su preferencia y lo pongan en práctica juntos. • Recuerda que pueden hacer al juego preferido las modificaciones que les gustaría. Estas modificaciones pueden ser sobre la organización del grupo, las reglas del juego, el puntaje, el material a utilizar, el nombre del juego, etc. • Anota en tu cuaderno todas estas modificaciones.
Revisa lo anotado en tu cuaderno, ordena la información sobre el juego adaptado y regístralo en la ficha que te sugerimos a continuación. Si deseas, utiliza otra forma de organizarla.

Cuarto: Poniendo en práctica nuestro juego recreativo.

• Ahora que ya han podido consensuar y discutir propuestas para su juego recreativo, preparen el espacio y los materiales, si necesitan usarlos, recuerden sus acuerdos y reglas planteadas para respetarlas y cuando todo esté claro, pueden iniciar su práctica. Recuerden que la idea es pasar un momento de sano esparcimiento y divertirse en familia en su tiempo libre.

• No olvides de anotar en tu cuaderno el juego recreativo propuesto, ya que te puede servir para tomarlo en cuenta en la organización de la yincana.

Reflexionando sobre mis prácticas de juego en mi tiempo libre

• Responde lo siguiente:

¿Cómo se ponen de acuerdo en tu familia para practicar juegos recreativos y pasar momentos agradables?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Con mi familia para practicar juegos recreativos y pasar momentos agradables organizamos nuestro tiempo libre y decidimos la mejor manera de disfrutarlo con la compañía de todos.

¿Por qué crees que es importante usar el tiempo libre en actividades de juegos recreativos y compartirlos con la familia?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Para poder disfruta de una mejorar calidad de vida y disfrutar de lo que más nos gusta hacer es importante utilizar bien el tiempo libre en actividades de juegos recreativos y compartirlos con la familia.

¿Por qué crees que practicar juegos recreativos en tu tiempo libre beneficia tu salud física y emocional?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Porque practicar juegos recreativos tiene la finalidad de estimular mental y físicamente a nuestro organismo, además, de contribuir al desarrollo de las habilidades prácticas y psicológicas.

A continuación, escribe tus respuestas en tu cuaderno y guárdalas para utilizarlas más adelante.

Para finalizar:

• Reflexión final: ¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Me sentí muy bien durante esta actividad y aprendí a comprender mi imagen corporal al interactuar con mi familia utilizando mis habilidades motrices y expresando mis emociones al participar y organizar juegos recreativos.

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Lun Nov 2 , 2020
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