Reflexionamos sobre la importancia de cuidar nuestra salud integral
Leemos y reflexionamos sobre la importancia de cuidar nuestra salud integral (día 1)
A continuación, lee la siguiente situación:
Ahora que conoces más sobre la salud integral, responde:
A partir de esta definición, ¿qué es la salud?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Se define a la salud como: “El estado completo de bienestar físico, mental y social de una persona”, y no solo la ausencia de enfermedad.
¿Qué significa que la salud tenga que ver con el bienestar físico, mental y social?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Significa que la salud esta asociada al bienestar físico, mental y social ya que una persona goza de buena salud si cuenta con un bienestar por completo.
¿Qué entiendes o qué piensas sobre el bienestar social?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
El bienestar social se refiere a todos aquellos elementos que dan lugar a la satisfacción y calidad de vida de la sociedad.
¿Qué acciones realizas para cuidar tu bienestar físico, mental y social?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
- Realizar ejercicio.
- Tener momentos de relajación.
- Mantener una actitud positiva.
- Mantener buenas relaciones
- Acceder a la educación y a los sistemas de salud.
- Contribuir en forma significativa a la comunidad.
- Estudiarproductivamente
Piensa en algún momento de tu vida, ¿cuándo has sentido que tienes bienestar físico, mental y social? Describe esta situación. Si deseas, puedes acompañar tu descripción con una foto o dibujo.
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Luego de esta reflexión inicial, recuerda que como parte de esta experiencia de aprendizaje elaborarás una infografía con recomendaciones para las y los adolescentes en torno al cuidado de la salud integral.
Ahora, para poder elaborar tu infografía, recuerda que es muy importante que puedas leer y reflexionar en torno al tema que abordarás con el objetivo de poder tener tus ideas claras y sólidas. Para lograrlo, te proponemos la siguiente ruta de trabajo para que reflexiones en torno a la salud integral y, con ello, contrastar tus respuestas iniciales:
• Primero, ubica y descarga el “Recurso 1: Salud integral de las y los adolescentes” (disponible en la sección “Recursos” de esta plataforma).
Empieza realizando la inspección de dicho texto. Recuerda plantear una hipótesis sobre el tema que abordará, a partir del análisis del título. Puedes responder a estas preguntas: ¿De qué tratará el texto? ¿Qué información espero encontrar?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
El texto tratará sobre de la salud integral de las y los adolescentes. En el texto espero encontrar información importante acerca de la salud y temas relacionados con la misma.
Luego, realiza la primera lectura de tu texto. Esta primera lectura te ayudará a familiarizarte con su contenido y el tema, permitiendo tener mayor claridad de tus hipótesis iniciales.
Realiza una segunda lectura, esta vez párrafo por párrafo, lo que te permitirá identificar el subtema a partir de la pregunta: ¿De qué trata el párrafo? Para reconocer su idea principal, nos preguntamos: ¿Qué es lo más importante que el autor me está diciendo sobre el tema? Recuerda que la identificación de las ideas principales la harás a través de la aplicación de las tres macrorreglas: supresión, generalización y construcción. Toma nota de los subtemas y las ideas principales, para ello, puedes apoyarte en el siguiente esquema para el análisis, por ejemplo:
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Recordemos las tres macrorreglas que podemos usar como técnicas para identificar una idea principal explícita o implícita en un texto. Estas son (Minedu, 2015, pp. 177-178):
– Técnica de supresión. Consiste en eliminar toda la información redundante, dejando únicamente aquella oración que constituya el resumen del texto y aparezca expresada de forma explícita.
– Técnica de generalización. Consiste en inferir la proposición más general a partir de un conjunto de oraciones que constituyen su ejemplificación.
– Técnica de construcción. Consiste en reemplazar un conjunto de oraciones o proposiciones por una más general que no se encuentra explícita en el texto, pero que se puede deducir como una conclusión lógica o consecuencia de las oraciones o proposiciones anteriores.
Al terminar de identificar los subtemas e ideas principales, te invitamos a responder las siguientes preguntas:
¿El texto se relaciona con la definición que te presentamos al inicio, en torno a la salud, propuesta por la OMS? Explica en qué se relaciona.
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Si se relaciona con la definición que se presentó al inicio, en torno a la salud, propuesta por la OMS porque en ambos se asegura que la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades
¿Qué es la salud integral y qué aspectos abarca?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Cuando hablemos de salud integral, nos estamos refiriendo a un estado de bienestar físico, emocional y social de las personas
¿Por qué se enfatiza que la salud es un derecho?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Se enfatiza que la salud es un derecho humano porque este implica cuidar nuestro bienestar en todas sus dimensiones: física, mental y social.
Contrasta tus respuestas iniciales con las ideas que identificaste y la información que conociste al leer el texto, ¿se relacionan?, ¿en qué se distinguen?, ¿qué ideas nuevas aprendiste?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Si se relacionan las respuestas, no se distinguen en nada ya que ambas derivan en un mismo concepto. Con la lectura aprendí hablar de salud integral es también un deber y una responsabilidad de la sociedad en su conjunto, es decir, familias, comunidades, Estado, sociedad civil, organizaciones sociales, etc. Por ultimo, aprendí que la salud tiene como base la integralidad de las personas y va más allá de la ausencia de enfermedades.
Guarda toda la información que trabajaste en esta actividad en tu portafolio porque te servirá de insumo para la siguiente actividad.
Sistematizamos la información sobre la salud integral y la presentamos en organizadores gráficos (día 2)
¡Muy bien! ¡Vamos!
1. Extrae de tu portafolio los subtemas e ideas principales que identificaste en la actividad anterior en torno al “Recurso 1: Salud integral de las y los adolescentes”.
2. Las ideas que identificaste en la actividad anterior te ayudarán a sistematizar la información del texto y, luego, a proponer algunas acciones que te ayudarán a lograr este bienestar integral. Para ello, ingresa al “Recurso 2: Sistematizamos la información y organizamos ideas en torno a la salud integral” (disponible en la sección “Recursos” de esta plataforma). Una vez que hayas ingresado, realiza lo siguiente:
a)En la primera página, encontrarás un cuadro sinóptico en el que organizarás las ideas que identificaste en la actividad anterior. Completa la información teniendo en cuenta lo que se indica en este organizador: definición y dimensiones que conforman la salud integral.
En este primer organizador, sistematizarás las ideas que identificaste en el “Recurso 1: Salud integral de las y los adolescentes” (disponible en la sección “Recursos” de esta plataforma). Coloca las ideas principales donde correspondan:
EJEMPLO DE RESPUESTA:
b)En la segunda página, encontrarás otro cuadro sinóptico en el que irás pensando, a partir de lo leído, en acciones concretas para lograr tu salud integral y brindar recomendaciones a las y los adolescentes; también, tendrás que plasmar acciones que, por el contrario, perjudican tu salud integral.
En este segundo organizador, propondrás algunas acciones que contribuyen y otras que no contribuyen a nuestra salud integral. Piensa en algunas acciones y colócalas en el siguiente cuadro sinóptico:
EJEMPLO DE RESPUESTA:
A partir de esta actividad, te invitamos a reflexionar y responder las siguientes preguntas en torno a la salud integral:
¿Por qué es importante cuidar nuestra salud integral?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Es importante cuidar nuestra salud integral porque la salud integral es un derecho humano que implica cuidar nuestro bienestar en todas sus dimensiones: física, mental y social.
¿Por qué es importante que, para cuidar nuestra salud integral, nos preocupemos por nuestro bienestar físico, mental y social?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Porque estos tres aspectos están relacionados con nuestra salud ya que gozar de un buen estado de salud significa tener un estado completo de bienestar físico, mental y social.
¿Qué acciones identificas en tu entorno que pueden afectar tu salud integral?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
- Mantener un ambiente no saludable.
- Malos hábitos alimenticios.
- No interactuar con los demás.
- Mantener una vida sedentaria.
- No disfrutar de la vida.
Conversa con tus familiares en torno a lo leído y pregúntales: ¿qué hacen para cuidar su salud integral?, ¿qué podrían empezar a hacer para lograr este bienestar integral?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Lo que comentan mis familiares con respecto al cuidado de su salud integral es que ellos realizan prácticas y hábitos para mantener un adecuado estado de bienestar físico, mental y social. Para cuidar este bienestar integral ellos deben primeramente cuidar su bienestar en todas sus dimensiones: física, mental y social.
Puedes tomar nota de todas las respuestas o grabarlas. Te ayudarán a realizar las actividades planteadas para la siguiente semana. Además, te permitirán seguir reflexionando en torno a la importancia de cuidar la salud integral.
¿Qué te pareció esta actividad? ¿El texto que leíste te fue útil para reflexionar en torno a la salud integral? Quizás al leer el texto pudiste notar que, tal como vimos al inicio de esta guía, la salud integral va más allá del bienestar físico y no tener enfermedades. Por ello, es muy importante que en tu vida diaria y en todas las acciones que realices siempre te preocupes por tu bienestar integral.
Ahora que has concluido esta actividad, comparte con tu docente los productos elaborados en las actividades 1 y 2. Además, guarda todos los insumos que has elaborado en tu portafolio. Puedes seguir investigando un poco más sobre la salud integral o pensar en qué acciones y recomendaciones darías para poder lograr este bienestar integral en ti y otras y otros adolescentes.
