Elaboramos un prototipo con la participación de nuestra familia y aprovechando la diversidad cultural
¡Hola!
En la actividad anterior, reflexionaste acerca de la desigualdad entre mujeres y hombres, que afecta no solo el derecho a la educación y al trabajo, sino que expone a las mujeres a diferentes tipos de violencia. En esta actividad, aprenderás a diferenciar las relaciones saludables de las relaciones tóxicas que estableces con las personas de tu entorno.
Leo historias sobre relaciones interpersonales
Lee con atención las siguientes historias.
- Ivonne se molesta con Maritza, su mejor amiga, cada vez que ella conoce nuevas personas. Ambas siempre han sido muy unidas, comparten útiles y tareas, y se han contado muchas situaciones familiares. Ivonne piensa que ella deber ser su única amiga y no soporta que tenga otras.
- Juanita está triste porque siente que algo no anda bien con su enamorado Raúl. Cada vez que ella desea ir a la casa de alguna de sus amigas, él le insinúa que mejor no vaya porque son malas juntas. Esto ha hecho que Juanita se aleje de sus amigas y las extraña, pero no quiere hacer sentir mal a Raúl.
- A Justino le gusta mucho Adela y siempre quiere quedar bien con ella; pero últimamente ya no se siente cómodo, porque Adela quiere revisar su celular, su correo e incluso le ha pedido su clave de Facebook. A Justino le incomoda que Adela no le tenga confianza.
Ahora, analiza y reflexiona sobre las historias leídas respondiendo las siguientes preguntas:
¿En qué se parecen las historias de Maritza, Justino y Juanita?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
La historia de Maritza, Justino y Juanita se parecen en que están teniendo relaciones no saludables.
¿Qué está sucediendo en cada caso?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
- La amiga de Maritza se molesta con ella cada vez que conoce a nuevas personas.
- Juanita ha dejado de ir a las casas de sus amigas debido a que su enamorado Raúl le insinúa que mejor no las visite porque, según él, son malas juntas.
- Justino está incomodado porque Adela no le tiene confianza y le revisa su celular.
¿Este tipo de situaciones pueden afectar la amistad o las relaciones de pareja?, ¿por qué?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Este tipo de situaciones afectan las relaciones de amistad o de pareja porque no permiten establecer vínculos que tengan como base al respeto, la responsabilidad, la fraternidad y el amor.
Conozco qué son las relaciones no saludables
Has visto que existen relaciones de amistad o de pareja, donde una persona intenta manipular o ejercer dominio sobre la otra a través de conductas como quitar el habla, molestarse o victimizarse. Podría llegarse incluso a amenazar o violentar.
Este tipo de relaciones no son saludables, porque causan daño psicológico y hasta físico. Al ser presionados no podemos tomar decisiones libres, se reduce la capacidad de percepción de los hechos y podríamos sentirnos culpables por lo que le pudiera pasar a la otra persona. Esta es una “relación tóxica”
A veces, no somos capaces de darnos cuenta de que estamos viviendo situaciones de abuso. El amor puede cegar nuestro juicio y llevarnos a perdonar cualquier situación, aceptando como “normales” actitudes negativas, a pesar de que familiares o amigos nos advierten de que nuestra relación no es saludable.
Características de una relación tóxica
- A nuestra pareja le molesta que pasemos tiempo con amigos o familiares.
- Pide explicaciones sobre nuestros gastos.
- Investiga nuestras redes sociales y el celular. No respeta nuestra privacidad.
- Nos menosprecia.
- Nos chantajea emocionalmente.
- Nos cela.
- Nos sobreprotege.
- Critica nuestra forma de vestir.
- Resta importancia a nuestros méritos y virtudes.
- Minimiza nuestros problemas.
- Nos recuerda nuestros errores a cada momento.
- Toma decisiones sin pedir nuestra opinión ni informarnos.
- Nos compara con otras parejas de su pasado
Reflexiono sobre las relaciones afectivas
Teniendo en cuenta lo visto, reflexiona sobre tu experiencias y responde.
- ¿Reconoces relaciones tóxicas en parejas de tu entorno?
- ¿Identificas alguna característica de relación tóxica en tus experiencias de pareja?
Recuerda que puedes desarrollar las actividades propuestas en tu cuaderno de trabajo o en la tableta a través del aplicativo Smart Office.
Planteo cambios para establecer relaciones saludables
Las relaciones saludables nos hacen sentir bien, favorecen nuestro bienestar y desarrollo personal, y contribuyen a la prevención de la violencia.
¡Veamos algunas acciones que nos ayudan a construir relaciones afectivas saludables!
- Respetemos y valoremos las opiniones, decisiones y sentimientos del otro/a.
- Expresemos lo que pensamos y sentimos. Aprendamos a escuchar a la otra persona.
- Cuidemos y protejamos a la otra persona.
- Tratemos de ser mejores cada día.
- Motivémonos mutuamente para alcanzar nuestras metas.
- Tomemos decisiones de mutuo acuerdo.
- Confiemos uno en otro.
- Conversemos de forma asertiva.
¿Qué cambios crees importantes realizar para que tus relaciones sean saludables?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Es necesario tener en cuenta la actitud que la persona desarrolla y realizar una autoevaluación de las acciones que necesitan ser cambiadas para evitar que se dañe a si mismo y a otras personas. También se debe fomentar la construcción de relaciones saludables donde cada persona sea consciente de sus acciones y se creen vínculos afectivos responsables, empáticos y de confianza mutua.
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