RUTA 1 – SEMANA 1 – Exploramos problemas asociados a hábitos de vida que afectan su bienestar – 4° de SECUNDARIA

RUTA 1 - SEMANA 1 - Iniciamos una nueva experiencia de aprendizaje - 3° de SECUNDARIA

Exploramos las problemáticas referidas a los hábitos de vida saludable

En la actividad anterior iniciaste la Identificación de problemas asociados a los hábitos de vida saludable, en ésta actividad continuaremos profundizando ese conocimiento y reflexionaremos sobre sus efectos en el bienestar físico y emocional de las personas.

Leemos y analizamos un caso

Lee el caso de Raúl que se encuentra en la sección de recursos. Analiza, reflexiona y luego responde las preguntas que se presentan a continuación.

Responde marcando con una X. Puedes hacer uso del aplicativo Smart Office.

EJEMPLO DE RESPUESTA:

https://educaexpress.com/leemos-y-analizamos-un-caso-2/

Lee el caso de Raúl que se encuentra en la sección de recursos. Analiza, reflexiona y luego responde las preguntas que se presentan a continuación. Responde marcando con una X. Puedes hacer uso del aplicativo Smart Office.

Leo la información sobre las consecuencias de la falta de actividad física

Lee la siguiente información planteada por la OMS en noviembre del 2020.

Sobre esta información, respondemos lo siguiente:

A partir de este texto: ¿Qué importancia tiene, para ti, la actividad física para la salud física y el bienestar emocional? Escribe tu respuesta.

EJEMPLO DE RESPUESTA:

  • Previene enfermedades de todo tipo.
  • Reduce los síntomas de enfermedades mentales como la depresión.
  • Favorece la memoria.

Observo un video sobre la importancia del sueño y el descanso

Para comprender mejor las consecuencias de los malos hábitos de descanso y sueño, observa el video: “Como afecta la falta de sueño en niños y adolescentes”, que encontrarás en la sección Recursos.

De acuerdo al video:

¿Qué hábitos de vida afectan el sueño y descanso reparador?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

  • No respetar las horas necesarias para el sueño o descanso.
  • Los padres no inculcan a sus hijos el hábito saludable de dormir las horas recomendables.

¿Qué consecuencias trae no dormir y descansar bien?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

  • Poca concentración en clases.
  • Mayor probabilidad de accidente.
  • Irritabilidad o poco control de los impulsos.
  • Alteraciones de la personalidad.
  • Enfermedades crónicas.

Entonces, ¿qué importancia tiene dormir y descansar bien?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

  • Evita situaciones de irritabilidad.
  • Mayor concentración y disposición a realizar las actividades y responsabilidades.
  • Previene enfermedades.

Identifico la importancia del autocuidado para el bienestar físico y emocional

Tengamos en cuenta la siguiente información

  • El autocuidado es la capacidad de estar atentos a lo que nos sucede, a lo que pensamos y a lo que sentimos. Es sabernos proteger para lograr nuestro bienestar físico y emocional.
  • El autocuidado requiere que cada persona asuma la responsabilidad en el cuidado de su salud.
  • Para mejorar nuestro bienestar, es necesario tener una buena salud emocional.
  • La Organización Mundial de la Salud define el autocuidado como “la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover, mantener la salud, prevenir enfermedades y afrontar las enfermedades…”.

Planteo actividades para el autocuidado

Con todo lo aprendido, propón actividades que puedan ayudar a promover el autocuidado y bienestar integral (físico y emocional) de las personas.

EJEMPLO DE RESPUESTA:

https://educaexpress.com/con-todo-lo-aprendido-propon-actividades-que-puedan-ayudar-a-promover-el-autocuidado-y-bienestar-integral-fisico-y-emocional-de-las-personas/

Con todo lo aprendido, propón actividades que puedan ayudar a promover el autocuidado y bienestar integral (físico y emocional) de las personas.
¿Buscas materiales educativos gratuitos? Encuéntralos todos aquíLosInformativos

Puede que te hayas perdido:

Entrada siguiente

RUTA 1 - SEMANA 1 - Exploramos problemas asociados a hábitos de vida que afectan su bienestar – 3° de SECUNDARIA

Sáb Ago 13 , 2022
Exploramos las problemáticas referidas a los hábitos de vida saludable En la actividad anterior iniciaste la Identificación de problemas asociados a los hábitos de vida saludable, en ésta actividad continuaremos profundizando ese conocimiento y reflexionaremos sobre sus efectos en el bienestar físico y emocional de las personas. Leemos y analizamos […]
RUTA 1 - SEMANA 1 - Iniciamos una nueva experiencia de aprendizaje - 3° de SECUNDARIA

PUEDES VER: