¿Quieres que cada comida sea más saludable y más deliciosa? Puedes hacerlo con esta ensalada saludable diaria. Es bastante fácil de picar y mezclar en unos 5-10 minutos todo los ingredientes que son el acompañamiento perfecto.
Haz el mejor acompañamiento para tus comidas ¡Prepara ensalada saludable diaria!
Esta receta de ensalada es la que puedes comer todos los días. En lugar de lechuga, esta ensalada es a base de tomates, pepinos y aguacate.
No hay aderezos sofisticados en esta sencilla ensalada de guarnición. Cada ingrediente aporta un sabor único, lo que hace que esta ensalada sea muy satisfactoria. Si desea, puede optar por agregar un poco de vinagre o jugo de limón a la ensalada junto con sal y pimienta al gusto.
Nivel de dificultad: Fácil
Tiempo aproximado: 10 minutos
¡Aprende, cocina y disfruta!
INGREDIENTES
- 1 pepino (pelado y picado)
- 1 taza de tomates cherry
- 2 ramas de cebolletas o cebolla china (picadas)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1/3 pimiento verde (picado)
- 1/4 aguacate o palta (picado)
- 1/4 taza de aceitunas (sin hueso y picadas)
PREPARACIÓN
Dejando listas las verduras
- Separa las verduras de los demás ingredientes de la receta.
- Lávalas y procede a picarlas de acuerdo a las instrucciones en la sección ingredientes de esta receta.
- Pon las verduras picadas en un plato o tabla de picar de manera separada.
¡Es hora de realizar la ensalada saludable diaria!
- En un tazón, agrega el pimiento verde, el pepino, la cebolleta o cebolla china, las aceitunas picadas y deshuesadas, la palta o aguacate en trozos y el tomate.
- Vierta el aceite de oliva y combina muy bien todos los ingredientes.
¡Disfruta!
CONSEJOS
- Si te gusta mucho la lechuga, puedes picar un poco y agregarla a la ensalada.
- Otras verduras a incluir a tu elección son el repollo o col, espinaca y col rizada.
- También puedes agregar sal y pimenta al gusto, y luego mezclar todo.
VIDEO: Ensalada saludable diaria: La mejor guarnición para tus comidas
¡Muy pronto el video que ilustre las instrucciones de la receta! Pero, por mientras puedes ir revisando y suscribiéndote a nuestro canal, pulsando aquí. En el canal encontrarás diferentes videos de recetas deliciosas y fáciles de realizar.
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