En el siguiente cuadro marca con una (X) y menciona la función de los alimentos saludables y las actividades físicas, considerados en tu planificación semanal.
1. ¿Qué alimentos saludables te presenta el cuadro y que nutrientes contiene para beneficiar tu organismo? Susténtalo.
Me presenta alimentos saludables como el brócoli, la manzana, la papaya, el pescado, la palta, etc. Estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales, proteínas, etc. Además, benefician a nuestro cuerpo por toda la cantidad de nutrientes que aportan.
2. Hay alimentos que no has marcado en el cuadro ¿Qué tipo de alimento es y qué tan perjudicial representa para tu salud? ¿Por qué?
Alimentos chatarras: alimentos que no son favorables para mi salud. Estos alimentos no son beneficiosos, ya que están compuesto por altos niveles de grasas, sal, condimentos o azúcares que dañan nuestra salud.
