Existen varios factores que contribuyen al TDAH. Estas causas se pueden controlar mediante la dieta o posiblemente eliminando medicamentos.
Las causas del TDAH
La crianza, buena o mala, no causa el trastorno por déficit de atención (TDA) ni el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Un hogar tranquilo y estable puede ayudar a aliviar a algunos niños, mientras que un hogar con problemas puede generar más frustración para un niño con TDAH, pero estas no son las causas del TDAH.
Genética
Los estudios muestran que el TDAH y el TDAH están relacionados con la genética. Si un padre tuvo TDAH o TDAH, el niño tiene un setenta por ciento de probabilidades de tenerlo también.
Nutrientes en el cerebro
Los estudios muestran que los niños que presentan características de TDAH y TDAH no tienen los nutrientes adecuados para el funcionamiento del cerebro. Debido a que el cuerpo no recibe nutrientes importantes, el cerebro no puede funcionar correctamente. Muchos niños con TDAH o TDAH tienen niveles más bajos de aminoácidos y zinc. Los niveles bajos de ácidos grasos esenciales (AGE) también juegan un papel muy importante en el TDA/TDAH.
Alergias alimentarias
Otro posible factor que puede contribuir al TDA/TDAH son las alergias alimentarias. Elimine los alimentos altamente alergénicos y luego observe el comportamiento de su hijo y luego vuelva a agregarlos a la dieta. Hágalo lentamente, un alimento a la vez cada dos semanas. Puede notar un cambio de comportamiento al agregar un determinado alimento a la dieta. Así es como puede determinar si un determinado alimento o alimentos están causando síntomas de TDA/TDAH. Los alimentos alergénicos comunes que provocan síntomas de TDA/TDAH son el chocolate, el trigo, el maíz, los huevos, el azúcar y la leche.
Es importante encontrar las causas del TDA/TDAH. Muchos profesionales prefieren otras vías en lugar de recurrir directamente a los medicamentos para obtener ayuda. Si puede identificar el problema principal que causa el TDA/TDAH, es de esperar que pueda evitar los medicamentos. Los medicamentos no curarán el TDA/TDAH. Es posible que solo ayuden con los síntomas.
Dieta para prevenir las causas del TDAH
Afirmamos anteriormente que los ácidos grasos esenciales (AGE) son muy importantes para el funcionamiento del cerebro. Los niños con TDA/TDAH tienen niveles bajos de AGE. Las células cerebrales necesitan grasa (omega 3s-n, que son AGE) para funcionar correctamente. La única forma de obtener esta grasa Omega 3 es a través de la dieta o de vitaminas. El atún, los camarones y el salmón son buenas fuentes de ácidos grasos Omega 3. El aceite de oliva y el aceite de nuez también proporcionan grasas Omega 3.
Los aminoácidos son una fuente de alimento para el cerebro. Son una fuente de proteínas para el cuerpo y son esenciales para el funcionamiento cerebral. Es posible que desee incluir carne, soja, huevos, pescado y productos lácteos en la dieta de su hijo. Si es vegetariano, pruebe con arroz integral y frijoles, nueces y semillas.
Junto con los aminoácidos y los AGE, se pueden utilizar vitaminas «B», zinc y fosfatidilserina para ayudar con los síntomas del TDA/TDAH.
Si su hijo presenta síntomas de TDA/TDAH, recuerde eliminar los alimentos con alto contenido de alergia y volver a agregarlos lentamente para encontrar el posible culpable. También agregue ácidos grasos esenciales, aminoácidos, vitaminas del grupo B, zinc y fosfatidilserina. Estos pasos pueden ser la combinación ganadora para ayudarlo a evitar la medicación.
