El batido de manzana con proteínas de esta receta es tan bueno y nutritivo que pensarás que es un postre, por ello, es excelente para el desayuno o una merienda en la media mañana o en la tarde.
Asimismo, también te damos a conocer los siguientes consejos para que las frutas perduren por un mayor tiempo:
- No guardes la fruta mojada o trata de que estén cortadas en trozos dentro de un envase que tenga tapa. También, puedes rociar jugo de limón en las frutas, dado que, este es un antioxidante natural.
- Una buena alternativa para conservar la fruta es ponerla en la refrigeradora, ya que este artefacto retarda el proceso de maduración.
- Es aconsejable colocar las frutas separadas de las verduras y de otros alimentos con la finalidad de preservarlos.
¡Aprende, cocina y disfruta!
Nivel de dificultad: Fácil
INGREDIENTES
- 1 manzana
- 1 taza de leche de coco entera
- 1 cucharadita de canela
- ½ cucharadita de nuez moscada
- Proteína en polvo con sabor a vainilla
- 1 cucharada de colágeno
- 6 cubitos de hielo
PREPARACIÓN
- Corta en pequeños trozos la manzana y échalos al vaso de la licuadora.
- Agrega la taza de leche de coco.
- Añada la canela, la nuez moscada, la proteína y el colágeno en polvo.
- Inserta los cubos de hielo.
- Licua todos los ingredientes y sirva en un vaso.
¡Disfruta!
CONSEJO
- Para el batido de manzana con proteínas puedes sustituir la leche de coco por otro tipo de leche, asegurándote de que sea un alimento saludable.
VÍDEO: BATIDO DE MANZANA: Receta del smoothie fácil para el verano
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