Identificamos y aplicamos nuestras habilidades motrices en el juego
¿Y cómo te fue en el desarrollo de los juegos cooperativos? ¿Todos cooperaron en el juego o tuvieron dificultades? ¿Hay suficiente confianza en la familia para cooperar entre todos? ¿Qué talentos descubriste? ¿Los juegos favorecieron la integración familiar?
Esperamos que con esta experiencia puedas fortalecer estos aspectos en tu familia.
En esta segunda semana, vas a identificar y aplicar tus habilidades motrices en el juego. Así tendrás la oportunidad de desarrollar el equilibrio dinámico, la precisión óculo manual, la velocidad, la coordinación, entre otros, mientras, modificas y practicas nuevos juegos que contribuyan al bienestar personal y familiar.
Tarea 1: Conocemos sobre las habilidades motrices
1.1. Observa las siguientes imágenes.
Seguro te has sentido familiarizada/o con alguna de las actividades. Pero, ¿qué habilidades motrices pones en práctica al realizar estas actividades?
En el siguiente cuadro, relaciona una habilidad motriz de la lista con una imagen. Para ello, vas a registrar en el casillero en blanco del cuadro que corresponda, la letra que representa la imagen.
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Reflexiona:
• ¿Qué conoces sobre las habilidades motrices?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Las habilidades motrices son capacidades adquiridas por el aprendizaje de realizar uno o más patrones motores fundamentales a partir de los cuales se pueden realizar habilidades más complejas.
• ¿Las habilidades motrices son necesarias para realizar actividades deportivas o recreativas?, ¿por qué?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Sí, porque permiten tener una previa práctica y aprendizaje de los movimientos físicos.
• ¿Empleas tus habilidades motrices cuando realizas actividades domésticas? Menciona algunos ejemplos.
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Sí, empleo algunas habilidades motrices cuando realizó actividades domésticas, por ejemplo:
- Caminar, avanzar y retroceder al barrer la casa.
- Empujar los objetos del hogar.
- Doblar y planchar la ropa.
• ¿Por qué es importante la práctica de habilidades motrices?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
La práctica de habilidades motrices es importante porque estas constituyen la estructura sensomotora básica que es el soporte del resto de las acciones motrices que desarrollamos.
1.2. Luego de anotar tus respuestas en tu cuaderno, lee el siguiente texto y responde las preguntas.
Lectura n.° 1
El aprendizaje motor (Extracto)
• ¿Cuál es el aporte de los autores con respecto al concepto de habilidades motrices básicas?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Los autores aportan nuevas ideas y características sobre el concepto de habilidades motrices básicas en relación con la educación física.
• ¿En cuál o cuáles de las tres áreas de las habilidades motrices básicas tienes mejor desempeño?, ¿qué área(s) debes fortalecer?
• En el siguiente cuadro, realiza una lista de actividades de la vida cotidiana que incluyan habilidades motrices básicas. Para ello, observa qué habilidades motrices desarrollas tú y tus familiares.
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Habilidades motrices básicas: Correr
- Correr hacia la tienda.
- Correr en casa.
- Correr para subir al carro.
- Correr con la mascota.
Habilidades motrices básicas: Saltar
- Saltar un charco.
- Saltar una valla.
- Saltar hacia un balón.
Habilidades motrices básicas: Lanzar algo
- Lanzar objetos.
- Lanzar boletines.
- Lanzamiento de balones al jugar.
De acuerdo con el texto, las habilidades motrices básicas son “fundamentos para posteriores aprendizajes motrices (deportivos o no)”. Tal como observas en el cuadro, en las actividades deportivas se emplea una combinación de habilidades motrices básicas para alcanzar un propósito. Estas son conocidas como habilidades motrices específicas y están presentes en las actividades deportivas que realizas en la secundaria, por lo que requieren de su fortalecimiento. Recuerda que las habilidades motrices básicas se utilizan en las actividades domésticas habituales o de recreación. Por ejemplo, cuando caminas hacia el colegio, empujas objetos, limpias la casa, trepas los arboles, etc.
¡Muy bien! Ya estás listo para practicar tus habilidades motrices. En esta ocasión, las aplicarás en el desarrollo de juegos.
Tarea 2: Aplicamos nuestras habilidades motrices en el juego
2.1. Prepárate para el juego
A continuación, vas a revisar las instrucciones de los juegos e identificarás las habilidades motrices que fortalecerás a través de su práctica. En esta ocasión te presentamos dos juegos con sus variantes. Evalúa si es necesario realizar algún ajuste a las reglas para asegurar la participación de todos los integrantes de tu familia.
Juego n.° 1: Lanzamiento en el boliche
Reflexiona:
Al concluir el juego, toma asiento y pregunta a los participantes:
• ¿Cómo se sintieron durante el juego?, ¿por qué?
• ¿Qué diferencias encuentran entre este tipo de juego y los juegos cooperativos que realizaron la semana pasada?
• ¿Qué habilidades motrices básicas han puesto en práctica? ¿Qué habilidades motrices deben fortalecer?
• ¿Qué variante pueden incorporar al juego para que sea un juego cooperativo?
Juego n.° 2: Carrera de limones
Reflexiona:
• ¿Qué habilidades motrices has puesto en práctica? ¿Qué habilidades motrices debes fortalecer?
• ¿Qué modificaciones puedes hacer al juego para que sea un juego cooperativo?
De manera complementaria, puedes indagar sobre otros juegos e identificar las habilidades motrices implicadas.
¡Qué empiece el juego!
2.2. Practica con tus familiares
• Para empezar, define el área de juego y ubica el punto de partida y el de llegada. Asimismo, previamente, prepara los materiales (botellas de plástico, balón, limones u otros objetos).
• Recuerda promover la participación de todos los integrantes de tu familia cuando practiquen los juegos y sus variantes.
• Antes de iniciar la práctica, deben tomarse el pulso y anotar el resultado. Seguidamente, realicen la activación corporal (desplazamientos suaves, movilidad de todas las articulaciones, estiramientos muy suaves), durante 5 a 12 minutos.
• Luego, practiquen los juegos, elaboren nuevas variantes que combinen varias habilidades motrices. Al concluir la , realicen ejercicios suaves de relajación y respiración, durante 5 a 8 minutos para que su estado corporal vuelva a la normalidad. Luego, vuelvan a tomarse el pulso.
• Recuerda registrar en tu cuaderno las versiones propuestas y las reflexiones de tus familiares.
Tarea 3: Reflexionamos sobre la experiencia
A partir de la experiencia vivida, reflexiona en torno a las siguientes preguntas:
• ¿Qué logros y dificultades tuviste en el desarrollo de la actividad?
• ¿En qué medida tu nivel de desarrollo de habilidades motrices básicas favoreció tu participación en los juegos?
• ¿Qué habilidades motrices empleadas en los juegos debes fortalecer?
• ¿Qué dificultades tuviste para transformar un juego competitivo en un juego cooperativo? ¿Qué tipo de juego aprecian más tus familiares?
Registra las variantes propuestas y las reflexiones en tu cuaderno. Estas ideas serán de gran ayuda cuando llegues a la actividad n.o 5, en donde deberás crear un juego cooperativo con la participación de tu familia.
¡En familia lograremos lo que solas o solos no podemos!
En la próxima actividad vas a modificar un juego cooperativo que aporte al desarrollo de tus habilidades motrices y a la integración familiar.
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