Practicamos actividades recreativas para integrarnos
La integración y mejora de la convivencia familiar es una prioridad en estos tiempos. Con este propósito iniciarás la primera actividad de la quinta experiencia de aprendizaje Practicamos juegos y actividades físicas para interactuar y mejorar la convivencia en nuestra familia.
En esta primera actividad, vas a practicar un juego recreativo interactuando con tu familia. Mediante esta práctica favorecerás la cooperación, la convivencia y el trabajo en equipo. Asimismo, vas a utilizar estrategias para resolver las situaciones motrices que se presenten, teniendo en cuenta las posibilidades de tus familiares.
Tarea 1: Recordamos nuestros juegos preferidos
1.1. Observa las siguientes imágenes, ¿has practicado antes alguno de estos juegos?
- Imagen 01: Salto a la cuerda
- Imagen 02: Fútbol
Te invitamos a recordar tus juegos preferidos, esos que te divirtieron y provocaron gratas emociones. Ahora, haz una lista de tres juegos y anótalos mencionando por qué te gustaban tanto.
EJEMPLO DE RESPUESTA:
- Juego A: Baloncesto
- Juego B: Gallina ciega
- Juego C: Juego de la silla
Luego de observar y recordar algunos juegos recreativos, reflexiona con las siguientes preguntas:
• ¿Por qué es importante pasar momentos agradables cuando jugamos?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Porque los momentos agradables nos generan bienestar y permiten desarrollar el juego asertivamente.
• ¿La práctica de juegos te puede ser útil en la vida diaria?, ¿por qué?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Sí, porque me ayuda a ejercitar mi cuerpo; pero, además, no solo brinda bienestar físico sino que también mental y emocional.
Anota las respuestas en tu cuaderno porque las utilizarás en toda tu experiencia.
Tarea 2: Practicamos juegos recreativos en familia
2.1. Es momento de moverte y divertirte. Para ello, te proponemos realizar dos juegos recreativos con tu familia. Uno de ellos, lo encontrarás en este bloque y otro, deberás proponerlo con tu familia.
Recuerda revisar las orientaciones que te brindamos, para luego invitar a tu familia a realizar la práctica.
¡Empezamos!
- a. Antes de iniciar la actividad física, tómate el pulso y a cada uno de los integrantes de tu familia, y anota los resultados en tu cuaderno. Seguidamente, inicia la activación corporal con desplazamientos cortos, moviendo todas las articulaciones y realizando estiramientos suaves, durante 5 a 12 minutos.
- b. ¡Es hora de jugar! Organiza la participación de tus familiares, considerando el número de integrantes. Si cuentan con un espacio pequeño deben participar dos jugadores que serán rivales en el juego. Si el espacio es más grande podrán participar más jugadores.
Juego n.o 1: Recuperando el balón
- c. Luego de practicar el juego n.° 1 con los integrantes de tu familia, propongan algunos ajustes para mejorar su práctica. También pueden realizar otra propuesta de juego o uno nuevo.
Es importante que al realizar las modificaciones o seleccionar otro juego, consideres las posibilidades de tus familiares para evitar la exclusión de alguno y así favorezca la comunicación, la cooperación y el trabajo en equipo en tu familia.
Describe el juego en el siguiente cuadro y practícalo con tu familia. ¡A seguir con la diversión!
EJEMPLO DE RESPUESTA:
- d. Al concluir el juego, no olvides realizar la actividad de relajación y respiración con tu familia. Realicen ejercicios suaves durante 5 a 8 minutos para que su estado corporal vuelva a la normalidad. Mientras hacen esto, respiren (inhalen profundamente y exhalen con suavidad) y relájense cerrando los ojos. Finalmente, tómate el pulso y a cada integrante de tu familia, y anota los resultados en tu cuaderno.
e. Luego de los juegos, permanezcan reunidos y reflexionen sobre la actividad realizada:
• ¿Cómo se sintieron al participar en los juegos?
• ¿Por qué es importante que la familia reunida juegue?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Es importante que la familia reunida juegue porque de esta manera se mejoran las relaciones familiares y se puede disfrutar de momentos de bienestar.
• Finalmente, ¿los juegos contribuyeron a la comunicación, la cooperación y el trabajo en equipo en la familia?, ¿qué ajustes harían a las reglas de los juegos para que contribuya a su propósito?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Los juegos si contribuyeron a la comunicación, la cooperación y el trabajo en equipo en mi familia, además, para que cumplan su propósito ajustaría las reglas adaptándolas a la condición de mi familia.
Escribe las reflexiones y propuestas de tu familia en tu cuaderno.
Tarea 3: Reflexionamos en familia sobre la práctica de los juegos
A partir de las actividades realizadas, reflexiona con base en las siguientes preguntas:
• ¿Explica que emociones sentiste al participar en estos juegos?
• ¿Cómo evaluarías tu interacción con los integrantes de tu familia en los juegos?
• ¿Cómo se pusieron de acuerdo para modificar el juego planteado o proponer otro?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Nos organizamos adaptando y buscando un nuevo juego que sea apto para todos los integrantes de mi familia.
• ¿Qué aprendiste en esta actividad?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
En esta actividad aprendí sobre los juegos recreativos interactuándolos con mi familia. Asimismo, aprendí a utilizar estrategias para resolver situaciones motrices, teniendo en cuenta las posibilidades de mis familiares.
Todo lo vivenciado en esta actividad te servirá para continuar aprendiendo a lo largo de esta experiencia de aprendizaje, por lo que es necesario que lo producido y reflexionado lo guardes en tu portafolio, de manera organizada.
En la próxima vas a indagar y practicar un juego de iniciación al deporte con tu familia. Te esperamos!
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