Promovemos el cuidado de la salud y el ambiente
¡Hola!
¿Recuerdas que en la actividad anterior identificamos los factores que influyen en nuestra salud?
En esta actividad, comprenderemos el rol que juegan nuestras emociones en la salud, lo cual nos ayudará a responder nuestro reto principal.
¡Este tema realmente me apasiona! ¡Seguimos aprendiendo!
Reflexionamos
Como estudiantes de 5.° de secundaria, la preocupación por nuestro futuro es prevaleciente; sin embargo, conocer nuestras emociones puede brindarnos la oportunidad de tomar decisiones y afrontar nuestros retos en las mejores condiciones.
- ¿Qué te parece la información mostrada?, ¿de qué trata?
- ¿Te viene ocurriendo algo similar?, ¿por qué?
- Conversamos con dos o tres integrantes de nuestra familia y recabamos información con base en las siguientes preguntas: ¿Qué son las emociones?, ¿por qué son importantes para nuestra salud?
- ¿Cuál crees que sea el propósito de esta sesión? Tomamos apuntes
Conocemos
Las emociones son el motor de nuestras acciones y guían nuestras relaciones con los demás. Ahora, leemos los textos “¿Qué son las emociones?”, “¿Cómo reconocemos nuestras emociones?”, “Manejando emociones a nuestro favor” y “¿Recuerdas qué son las emociones y para qué te sirven?”
En ellos te presentaremos información sobre las emociones y su utilidad que nos ayudará a responder las siguientes preguntas:
¿Qué son las emociones?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
La emociones son expresiones corporales que experimentan las personas.
¿Cómo reconocemos nuestras emociones?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Reconocemos nuestras emociones a través de las reacciones fisiológicas y faciales que se expresan ante una situación, por lo tanto, reconocerlas nos ayuda a pensar y hallar la manera más adecuada para actuar.
¿Qué son las emociones y para que nos sirven?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Las emociones son reacciones fisiológicas espontáneas cuando se presentan determinadas situaciones.
Respondemos desde nuestra experiencia
¿Con qué recursos (actitudes, estrategias, tiempo, potencialidades y oportunidades) contamos para superar el reto que nos plantea la situación?
¿Cómo iremos evaluando los avances de nuestros aprendizajes?, ¿por qué?
Tomemos en cuenta que…
Debemos usar un organizador de información, tomar apuntes de los principales aspectos de estas lecturas y conversar con nuestros familiares sobre ello, para compartirles nuestros descubrimientos en relación con el significado e importancia de nuestras emociones.
Aprendemos
A partir de esta información, realizaremos las siguientes actividades con la finalidad de comprender el significado e importancia de nuestras emociones.
Elaboramos un organizador para explicar el concepto, expresión, finalidad de nuestras emociones y cómo podemos reconocerlas.
Reflexionamos: ¿Por qué es importante reconocer nuestras emociones y cómo estas nos ayudan a perseverar nuestra salud?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Es importante reconocer nuestras emociones para manejarlas y no perder el control de ellas. Las emociones nos ayudan a expresar lo que sentimos y producen beneficios en nuestra salud si sabemos autorregularlas.
Identificamos nuestras emociones y las de algunos integrantes de nuestra familia a través de una sencilla encuesta, y formulamos una explicación de ello.
Luego de reconocer nuestras emociones y su importancia en relación a nuestra salud en el actual contexto, nos toca comprender y argumentar la importancia de la autorregulación, empatía y asertividad en la gestión de nuestras emociones.
Evaluamos nuestros avances
Es el momento de autoevaluarnos a partir de nuestros avances, logros y dificultades.
¡Excelente! Hemos culminado la actividad. Ya reconocemos la importancia de nuestras emociones. Ahora, nos toca analizar el crecimiento del espacio urbano y su impacto en la salud ¡Nos vemos pronto!
Formemos parte del cambio con nuestros valiosos aportes. ¡Sigamos!
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