¡Vas a querer comer este salteado de repollo con pollo y verduras todos los días! Esta versión casera está hecha con pollo y es el almuerzo o cena baja en carbohidratos y alta en proteínas. La receta está lista en unos 20 minutos, es bastante económica, sin lácteos y sin […]
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Disfrutarás preparando un delicioso y saludable salteado de pollo con verduras usando una técnica especial que permitirá que tu salteado de pollo sea el más pedido por tus invitados y resalte sobre otros platos. Pero antes de empezar, debes conocer que al elegir una pieza de pollo se debe tener […]
En esta receta aprenderás hacer una sopa de verduras llena de sabor natural para compartir con familia o amigos. Asimismo, también debes de conocer que al instante de comprar las verduras debes elegir las que están en óptimo estado de maduración y, además, al guardarlas en el refrigerador es necesario […]
Esta receta es la mejor, disfrutarás de un delicioso pollo a la plancha con verduras de temporada y papas. Las papas asadas caramelizadas, la coliflor y las coles de bruselas debajo del pollo a la parrilla son una delicia. Este plato se puede hacer sin gluten. Pero antes de empezar, […]
Una nutrición vitamínica de calidad es esencial para mantener una salud adecuada y prevenir enfermedades. La vitamina A controla procesos corporales específicos, como la renovación celular, la función inmunológica y el fortalecimiento de los huesos. ¿Qué es la vitamina A? Aunque los alimentos pueden cubrir gran parte de nuestras necesidades […]
¿Sabías que durante el Motín del té de Boston, el té que se arrojó al puerto era principalmente té verde chino? Bueno, esta deliciosa bebida ha existido durante miles de años y ha sido parte de la dieta china desde la antigüedad. Hoy en día, es muy apreciada por sus […]
El alcohol es un depresor que puede actuar como un fármaco sedante y puede ralentizar el sistema nervioso. En pequeñas dosis, las bebidas alcohólicas puede ayudar a reducir los sentimientos de estrés y ansiedad. Sin embargo, el alcohol puede hacer más daño que bien si se abusa de él. Dosis […]
Todos hemos oído las noticias sobre los posibles beneficios para la salud cardíaca del consumo moderado de alcohol. No es de extrañar que este tipo de historias acaparen los titulares. Son el equivalente nutricional de la clásica fórmula mediática de «el hombre muerde al perro». En cuanto al resto de […]
Añadir más fitonutrientes a la dieta puede parecer una receta para comer más, generar más confusión y más preocupaciones. Pero, en realidad, asegurarse de obtener la cantidad suficiente de los beneficios de los fitonutrientes es tan fácil como añadir color, frescura y variedad. ¿Qué son los fitonutrientes y dónde se […]
Un artículo sobre el tratamiento de alimentos que deberían recibir los niños que padecen TDAH. Una nutrición adecuada es importante. ¿Cuáles son los alimentos que debe comer un niño con TDAH? En artículos anteriores, hemos hablado de qué es el TDAH y cómo diagnosticarlo. En esta tercera entrega, vamos a […]
